Artykuł:
Czym są antyoksydanty? Co warto o nich wiedzieć?
Napisany przez link, dnia 2021-10-27 13:13:52
Antyoksydanty, przeciwutleniacze - to pojęcia, które pojawią się coraz częściej. Można bowiem spotkać się z określeniami dotyczącymi tego, że dany produkt spożywczy jest bogatym źródłem antyoksydantów. Czym one są? Dlaczego warto po nie sięgać? Jakie produkty spożywcze to niejako źródła naturalnych antyoksydantów? Sprawdź!
1. Antyoksydanty a wolne rodniki
2. Antyoksydanty - związki chemiczne, które chronią przed stresem oksydacyjnym
3. Zadbaj o organizm swój oraz swoich bliskich i sięgnij po sprawdzone źródła antyoksydantów!
Antyoksydanty a neutralizacja wolnych rodników
Jak najłatwiej wyjaśnić czym są antyoksydanty? Otóż są to związki chemiczne, których głównym zadaniem jest neutralizacja wolnych rodników. Dzięki temu dochodzi do opóźnienia procesu starzenia, uchronienia się od wielu chorób dzięki ogólnej poprawie działania układu odpornościowego. Lepsze samopoczucie i zdrowa skóra to niejako efekt uboczny i to jakże pożądany, prawda?
Wolne rodniki to z kolei małe cząstki, które powodują szybsze starzenie się organizmu i powodują zwiększone ryzyko wystąpienia takich chorób jak np. choroby nowotworowe, cukrzyca, astma.
Antyoksydanty - związki chemiczne, które chronią przed stresem oksydacyjnym
Neutralizacja wolnych rodników, lepsze działanie układu odpornościowego, młody wygląd, dobry nastrój i zdrowa skóra. Opóźnione procesy starzenia są mocno pożądane w dzisiejszym świecie. W organizmie człowieka nie ma naturalnie wytwarzanych substancji, które chroniłyby bardziej przed wolnymi rodnikami niż antyoksydanty.
Zbilansowana dieta, duża ilość warzyw i owoców, sięganie po nasiona roślin strączkowych - to wszystko źródło naturalnych antyoksydantów. Witamina E, zwana też witaminą młodości jest obecna w orzechach, ale nie tylko. Zawierają ją również oleje roślinne, a także produkty pełnoziarniste.
Naturalne antyoksydanty to swojego rodzaju tarcza ochronna dla ludzkiego organizmu. Włącz zatem owoce cytrusów do swojej diety. Pomoże to zwiększyć odporność organizmu i zapewni młodzieńczy wygląd.
Zadbaj o organizm swój oraz swoich bliskich i sięgnij po sprawdzone źródła antyoksydantów!
Inwestycja we własne zdrowie to zawsze trafny wybór. Warto zatem prześwietlić, jakie produkty spożywcze spośród wyżej wymienionych będą Ci najlepiej odpowiadać, a następnie włącz je do swojej codziennej diety. Nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków, a możliwość zmiany swojego dotychczasowego trybu życia czy nawyków żywieniowych z pewnością wyjdzie Ci na zdrowie! Przetestuj to na sobie i bliskich - to się z pewnością opłaci!
Użyte tagi: Antyoksydanty, przeciwutleniacze, wolne rodniki, zdrowie
