Artykuł:
Rozwój osobisty
Napisany przez wlasny, dnia 2019-01-08 14:06:28
Rozwój osobisty to po prostu zestaw działań, które podejmujesz, aby stać się lepszym człowiekiem.
Chociaż nie ma jednego uniwersalnego planu działania na rzecz rozwoju osobistego, istnieją z pewnością powszechnie uznane cechy, które posiadają ludzie, którzy podjęli wysiłek, by przejść osobisty rozwój.
Poznaj ciekawe szkolenia, kursy - http://www.szkolenia24h.pl/oferty/kat_interpersonalne/kat2_rozwoj-osobisty - szkolenia pomagają w rozwoju.
To są:
Bycie dobrze wykształconym i dociekliwym - może to obejmować formalną edukację, ale nie ogranicza się do tego. Dobrze wykształceni ludzie mają wiedzę na różne tematy, które wpływają na nich i społeczeństwo, w którym żyją, i chęć poszerzania tej wiedzy.
Bycie kulturalnym i wszechstronnym - ludzie o wysoko rozwiniętych osobowościach rozumieją wartość kultury dla społeczeństwa. Realizują również różne zainteresowania, dzięki czemu są to ludzie dobrze wykształceni i ciekawi.
Bycie atutem w relacjach - bycie świadomym siebie, empatycznym i posiadanie doskonałych umiejętności komunikacyjnych to tylko niektóre z cech, które ludzie rozwijają, gdy poświęcają czas na pracę nad doskonaleniem siebie.
Posiadanie dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego - Utrzymywanie i poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego jest bardzo ważną częścią samodoskonalenia.
Bycie zainteresowanym i aktywnym obywatelem - Rozwój osobisty nie jest kompletny, dopóki osoba podejmująca działania mające na celu poprawę siebie nie jest świadoma problemów wpływających na społeczeństwo i chce uczestniczyć w poprawie otaczającego świata.
Bycie produktywnym członkiem społeczeństwa - Osoby, które są zainteresowane poprawą siebie, pragną wnieść swój wkład w otaczający je świat.
Poznaj - Rozwój project managera, poznaj kluczowe kompetencje miękkie potrzebne w tym zawodzie
Czytając powyższą listę, być może zdajesz sobie sprawę, że masz dużo pracy do wykonania, lub możesz zobaczyć tylko jeden lub dwa obszary, które wymagają poprawy. W obu przypadkach nadal masz pracę do wykonania. Twoim kolejnym dylematem jest ustalenie, od czego zacząć.
Jeśli nie masz pewności, gdzie i jak zacząć, możesz skorzystać z 7 porad dotyczących rozwoju osobistego.
1. Zobowiązuj się robić jeden krok każdego miesiąca, aby poprawić swoje relacje
Jedną z najważniejszych rzeczy na drodze do samorozwoju jest zrównoważony rozwój. Jeśli spróbujesz zrobić za dużo naraz, najprawdopodobniej doświadczysz wypalenia. Wtedy przestaniesz robić postępy w ogóle.
Jednym z obszarów, w którym zawsze chcesz robić postępy, są relacje z innymi. Możesz ulec pokusie dokonywania zmian w życiu w celu poprawy i priorytetyzacji swoich relacji. Zamiast tego, zobowiązuj się do jednego prostego, ale znaczącego działania, które podejmujesz każdego miesiąca.
Na przykład możesz wysłać cotygodniowy e-mail do znajomych lub członków rodziny, z którymi nie kontaktujesz się tak bardzo, jak powinieneś. Możesz także sprawić, że priorytetem będzie spotykanie się ze swoimi podwładnymi raz w tygodniu w celu omówienia ich postępów i celów zawodowych.
2. Wybierz jeden problem, który wpłynie na twoją społeczność, dowiedz się o niej i pomóż
Jeśli chodzi o kwestie społeczne, kuszące jest ignorowanie ich w ogóle, lub po prostu przekazanie trochę pieniędzy dla sprawy i nie robić nic więcej. Jednakże, gdyby to było wszystko, co kiedykolwiek zrobiono, nie osiągnięto by żadnego postępu w żadnej kwestii.
Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, aby stać się lepiej wykształconym, bardziej świadomym obywatelem, który wnosi prawdziwy wkład, jest znalezienie problemu, który jest dla Ciebie lokalny, i dowiedzieć się, jak możesz podjąć działania, aby pomóc. Poznasz innych ludzi w swojej społeczności, którzy są obywatelami i dbają o otaczający ich świat. To także świetna okazja, aby poszerzyć swoje horyzonty społeczne.
3. Rób to w każdym miesiącu, angażując sztukę, muzykę w swoje życie.
Jeśli jesteś osobą zapracowaną, jak większość ludzi, łatwo możesz przejść przez swoje codzienne akcje, nie przywiązując zbyt dużej wagi do roli sztuki, muzyki lub tańca w swoim życiu. W końcu możesz przetrwać bez sztuki w swoim życiu.
Jeśli jednak chcesz być dobrze rozwiniętą, kulturalną osobą, trudno jest to zrobić bez sztuki, która jest częścią twojego życia w jakiś sposób. Postaraj się spędzić wieczór lub popołudnie w miesiącu uczestnicząc w koncercie, chodząc na przedstawienie, spacerując po muzeum lub biorąc udział w innym spektaklu. Pamiętaj, że ludzie, którzy nadają sztuce rolę w swoim życiu, są ogólnie szczęśliwsi niż ci, którzy tego nie robią.
4. Przynajmniej przez jedną godzinę w tygodniu zadbaj o swoja edukację.
Jeśli chcesz być osobą bardziej wykształconą i powinieneś, musisz uczynić naukę priorytetem. Możesz zacząć od poświęcenia jednej lub więcej godzin w tygodniu, aby poznać wybrane przez siebie tematy. Cokolwiek wybierzesz, może być związane z Twoją karierą lub czymś zupełnie innym.
Chodzi o to, aby zachować aktywny umysł i rozwijać własne poczucie ciekawości. Im bardziej zróżnicowana jest twoja wiedza, tym lepszym będziesz rozmówcą, a to z kolei poprawi twoje relacje i interakcje społeczne.
Czytanie książek - http://www.psychoskok.pl/ksiazki/- poszerza wiedzę i pomaga zdobywać ciekawe tematy do rozmów.
5. Prowadź dziennik
Świadomość własnych myśli i uczuć oraz chęć ich odkrywania są kluczem do utrzymania dobrego zdrowia psychicznego.
Jeśli prowadzisz dziennik, możesz uzyskać doskonały wgląd w rzeczy, które Cię stresują, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i jak inni wpływają na twój nastrój. Im bardziej rozumiesz swoje nastroje, wzorce zachowań i wyzwalacze, tym lepiej możesz regulować swoje emocje, a nawet odnosić się do trudnych ludzi.
6. Utwórz swój plan zdrowia i trzymaj się go
Jeśli nie jesteś całkowicie zadowolony ze swojego zdrowia fizycznego, zacznij już dziś, tworząc plan zdrowotny, który działa dla Ciebie. Następnie, gdy staniesz się bardziej sprawny, dostosuj swój plan, aby uzyskać jeszcze lepszy stan zdrowia.
7. Regularnie analizuj siebie i swoje postępy
Plan samorozwoju nie jest czymś, co tworzysz raz, a potem kontynuujesz na zawsze. Wraz z rozwojem i zmianą, będziesz musiał wprowadzić poprawki, aby Twoja indywidualna podróż rozwojowa przebiegała we właściwy sposób.
Pomyśl o kursach z rozwoju osobistego - http://www.kursy24h.pl/
Użyte tagi: rozwój osobisty, samorealizacja, rozwój, szkolenia, czytanie
