Obiekty, hotele i sale konferencyjne

Sheraton Fitness w Warszawie przygotowuje narciarzy do sezonu

Sezon narciarski przed nami z tego też względu Sheraton Fitness wprowadza nowe zajęcia mające przygotować miłośników białego szaleństwa do delektowania się narciarstwem. W każdą środę o godz. 19.30 Mariusz Smagała – szef warszawskiego Sheraton Fitness będzie prowadził zajęcia mające na celu poprawienie kondycji, przygotowanie odpowiednich partii mięśni do wysiłku na nartach i zapobieganiu kontuzji.

Zajęcia w Sheraton Fitness będą opierać się na ćwiczeniach na niestabilnych powierzchniach (BOSU, dyski, piłki), które odpowiednio przygotują dolne partie ciała i mięśnie środka do sezonowego, wzmożonego wysiłku fizycznego. Mariusz Smagała przygotował zróżnicowany i ciekawy trening, w którym wykorzysta elementy ćwiczeń z taśmami TRX.

TRX to wszechstronny sprzęt używany przez zawodowych sportowców. Założeniem jest trening z oporem własnego ciała – będą więc pompki, podciągnięcia i przysiady. Nie zabraknie również sekcji kardio i ćwiczeń rozciągających. Plan treningowy składa się z 6-8 ćwiczeń i przewidziany jest na 50 minut.

“TRX jest metodą wykonywania ćwiczeń, która buduje siłę, równowagę, mobilność. Ćwiczenia wykonywane regularnie pomagają zapobiegać urazom poprzez utrzymanie elastyczności ciała, minimalizują tym samym ryzyko odniesienia poważnych kontuzji na stoku” – powiedział Mariusz Smagała.

Zajęcia przygotowujące do sezonu narciarskiego odbywają się w każdą środę o 19.30 i są dostępne bezpłatnie dla aktualnych członków Sheraton Fitness.

Sheraton Fitness znajduje się na parterze hotelu Sheraton i czynny jest 7 dni w tygodniu. Klub nawiązał współpracę z Core Performance , światowym liderem w opracowywaniu strategii treningów ogólnorozwojowych, odżywiania i terapii fizycznej. Dzięki czemu oferuje również program ćwiczeń idealnie dopasowany dla osób, które nie mogą poświęcić dużo czasu na wysiłek fizyczny.


Hotel St. Bruno

Hotel St. Bruno **** to jedyny tej klasy hotel położony na szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. We wnętrzach tego czterogwiazdkowego hotelu odnaleźć można atmosferę kurortu okresu międzywojennego XX w., kiedy to Giżycko było modnym i prestiżowym mazurskim kurortem. Hotel pomieści jednocześnie 170 osób, w stylowych, klimatyzowanych apartamentach i pokojach, wyposażonych według najwyższych standardów.

Alpin Hotel z klasą

Hotel Alpin to miejsce dla każdego. Bliskość stacji narciarskich, szlaków turystycznych, bezpośrednie wyjście z Hotelu na deptak ciągnący się wzdłuż górskiego potoku Żylicy oraz malowniczych pagórków, sprawia, iż z łatwością można korzystać z uroków Szczyrku oraz jego okolicy.

Hotel Śląsk

Dogodnie położony, trzygwiazdkowy hotel Śląsk jest idealnym miejscem na organizację konferencji i szkoleń w centrum Wrocławia.

Nowy Hotel Śląsk posiada ponad 100 miejsc noclegowych w pokojach 1 i 2 osobowych oraz apartamentach, składających się z pokoju dziennego z w pełni wyposażonym aneksem kuchennym, osobnej sypialni oraz łazienki.